第586回 受験生は「うつ病の予備軍」
2026年09月21日
「受験うつ」というものはご存じでしょうか。ある医療法人の統計によると受験生にはいくつかの症状を体験している事が分かりました。症状としては机に向かう気が起きない20％・勉強に集中できない11％・ケアレスミスが多くなった7％・悲観的な考えをしてしまう5％があります。受験生なら誰でも経験があることだと思いますが、これ以外にも受験生の4人中3人が「無気力や孤立感などうつに近い症状を感じたことがある」と答えています。もちろんその訴えがあるから「うつ病」だとは言えません。
受験は強いプレッシャーがかかるものです。点数が下がるだけで自分の価値が下がったように感じたり、試験までのタイムリミットに焦ったり、また落ちたりすれば1年取り残されるなんて恐怖もあります。
なので受験生の多くは「うつ病の予備軍」とも言えるでしょう。
また特に重要なのは机に向かう気が起きない20％と勉強に集中できない11％の部分です。まさに「やるべき事に取りかかり」「集中する」力は、受験生はもちろん社会人にも生じ得る悩みでしょう。これを放置すると「自分はどうしてこうなんだ」や「私はダメなんだ」と苦しみさらに集中できずうつ病になるリスクもあります。
受験生も社会人も集中力を高める技術を知っておくのが大切です。
福田
